อาหารเสริมโพรไบโอติก ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ต่อการขับถ่าย ทานเพื่อระบบการขับถ่ายที่ดี ที่สำคัญเลยเข้ามาช่วยตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ปัจจุบันมีทั้งแบบเม็ด แบบผงสำหรับชงดื่ม และยังมีแบบเจลลี่ ทานง่าย อร่อยสุดๆ ด้วย วันนี้เราจะพามาดูว่าอาหารเสริมโพรไบโอติก มีประโยชน์อย่างไร
- ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย
อาหารเสริมโพรไบโอติก ดีต่อระบบการขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร ป้องกันท้องเสีย อาการท้องผูก ป้องกันปัญหาลำไส้แปรปรวน นอกจากนั้นยังดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย ช่วยลดอาการกรดไหลย้อน หรืออาหารไม่ย่อย ปรับสภาพของระบบทางเดินอาหารให้กลับมาเป็นปกติ
- กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
อาหารเสริมโพรไบโอติก ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยบ่อยๆ เมื่อมีโพรไบโอติกชนิดดีในร่างกาย โอกาสในการติดเชื้อต่างๆ จะลดน้อยลงเพราะร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นนั่นเอง
- ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคร้ายที่เริ่มต้นจากการมีระบบขับถ่ายไม่ดี สาเหตุมักมาจากการทานอาหารจำพวกไขมันสูง เนื้อสัตว์ ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียภายในลำไส้ หากมีโพรไบโอติกเกาะจับที่ผนังยื่อบุของลำไส้ มันจะผลิตสารต่อต้านเชื้อโรค แบคทีเรีย รวมถึงจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี ทำให้อาหารเสริมโพรไบโอติกช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้นั่นเอง
- ลดภาวะภูมิแพ้และการอักเสบ
เมื่อร่างกายของเรามีโพรไบโอติก ระบบภูมิคุ้มกันจะช่วยต่อต้านการติดเชื้อ จึงลดภาวะภูมิแพ้ นอกจากนั้นยังช่วยลดอาการอักเสบลงได้ แก้หวัด ไอ จาม น้ำมูกไหล หอบหืด อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเรื้อรังของโรคภูมิแพ้ได้อีกด้วย อาหารเสริมโพรไบโอติกนับว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของคนเรา
- ดีต่อระบบทางเดินปัสสาวะ
การทานอาหารเสริมโพรไบโอติกเข้าไปช่วยลดการอักเสบ จากการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ ลดการสะสมของเชื้อโรคหรือแบคทีเรียในระบบทางเดินปัสสาวะ รวมถึงป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอดด้วย
อาหารเสริมโพรไบโอติก มีประโยชน์ยังไง จากทั้งหมดที่เรากล่าวมาทุกคนคงเล็งเห็นถึงความสำคัญของอาหารเสริมโพรไบโอติก แล้วใช่หรือไม่ ทีนี้ ก็ไปหาซื้อมาทานได้ อย่างที่บอกว่าอาหารเสริมโพรไบโอติก ปัจจุบันมีจำหน่ายหลายรูปแบบ มีทั้งแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบผงชงดื่ม แบบเจลลี่ ก็น่าสนใจเพราะทานง่าย
อาหารเสริมโพรไบโอติก ควรเลือกยี่ห้อที่ปลอดภัย มีการรับรองจาก อย. หรือองค์การอาหารและยา มีการรับรองจาก GMP ด้วยยิ่งดี เพื่อให้มั่นใจว่าทานแล้วได้คุณประโยชน์และปลอดภัยต่อสุขภาพ
Tags: อาหารเสริมโพรไบโอติก